وزنه برداری

موثرترین تمرین های ورزشی برای کاهش سطح کلسترول

موثرترین تمرین های ورزشی برای کاهش سطح کلسترول

دقیقا این که چه میزان ورزش برای کاهش کلسترول خون مورد احتیاج است، هنوز مورد بحث است. به طور کلی سازمان جهانی بهداشت حداقل 30 دقیقه ورزش را با شدت میانه به بالا در طول روز توصیه می نماید.

8 شهریور 1400
بیرون زدگی و فتق دیسک کمر

بیرون زدگی و فتق دیسک کمر

به نقل از دکتر فرخانی متخصص طب فیزیک و توانبخشی وقتی اصطلاحا می گویند کسی دچار بیرون زدگی دیسک شده ، در واقع دیسک بیرون نزده است. اتفاقی که افتاده این است که بخشی از قسمت نرم داخل دیسک (هسته مرکزی دیسک) از قسمت بیرونی دیسک خارج شده است. بیرون زدگی دیسک گاهی...

16 آذر 1399
ایده جدید فدراسیون جهانی وزنه برداری، برگزاری جام جهانی نوجوانان به صورت آنلاین

ایده جدید فدراسیون جهانی وزنه برداری، برگزاری جام جهانی نوجوانان به صورت آنلاین

فدراسیون جهانی وزنه برداری برگزاری مسابقات قهرمانی نوجوانان جهان را کنسل کرد.

23 مهر 1399
رواسی سرمربی تیم ملی وزنه برداری جانبازان و معلولین شد

رواسی سرمربی تیم ملی وزنه برداری جانبازان و معلولین شد

سرمربی جدید تیم ملی وزنه برداری جانبازان و معلولین معرفی گردید.

16 مرداد 1399