روانشناسی

10 راه حل طبیعی برای کنترل بهتر قند خون

اگر دیابت دارید، کاهش قند خون فقط یک هدف کوتاه مدت نیست؛ بلکه در طولانی مدت می تواند از بروز عوارض دیابت پیشگیری کند یا وقوع آن ها را به تأخیر بیندازد. بسیار مهم است که بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 سعی نمایند قند خونشان را به وسیله تغذیه و اصلاح سبک زندگی...

30 خرداد 1401

5 راه ارزان برای رفتن به دوره های مدیتیشن

مدیتیشن سری تمرین هایی است که با تمرکز روی فعالیت مغز یا فعالیت های جسمانی باعث کاهش استرس، وسواس، ترس و درد می شود تا فکر تان خالی شود و از لحاظ روحی به آرامش برسید.

23 اردیبهشت 1401

5 دلیل برای خروج از خانه در هر شرایط آب و هوایی

شواهد علمی وجود دارد که ثابت می کند حتما باید هر از گاهی از خانه بیرون رفت و قدم زد. حتی اگر هوا ابری باشد یا سرما اذیت کند. این کار به سلامتی و شادابی ما کمک می کند.

1 فروردین 1401

رهبری چیست و چه کسی رهبر می شود؟

مسئله ای که در رابطه با رهبری پیش می آید از تفاوت عقاید درباره اینکه رهبری چیست و چه کسی رهبری می شود، نتیجه می شود.

20 اسفند 1400

معرفی اپلیکیشن Fabulous، Daily Routine Planner؛ برای روزتان برنامه ریزی کنید

برنامه ریزی روزانه، برابر است با برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه ما، از همین رو داشتن یک برنامه منظم به ترتیب اولویت ها به کارهایمان نظم و به اعمال روزمره مان جهت می بخشد. برای همین داشتن یک اپلیکیشن مجذوب کننده سبب انگیزه بیش تر برای برنامه ریزی خواهد بود....

5 اسفند 1400

برگزاری دهمین دوره مسابقات ملی مناظره دانشجویان ایران

خبرنگاران/سیستان و بلوچستان سرپرست معاونت فرهنگی جهاد دانشگاهی سیستان و بلوچستان گفت: دهمین دوره مسابقات ملی مناظره دانشجویان ایران با شعار مناظره فرصتی برای یادگیری علی رغم غیرحضوری بودن دانشگاه ها، در سراسر کشور در حال برگزاری است.

10 دی 1400

تور ارزان روسیه: طرز تهیه خاویار بادمجان؛ همان ایگراِ روسیه ای

طرز تهیه خاویار بادمجانخاویار بادمجان که به نام های خوراک بادمجان و یا کنسرو بادمجان نیز شناخته شده است یک غذای اصیل مربوط به کشور روسیه است. نام خاویار بادمجان در روسیه ایگرا است. اما امروزه خاویار بادمجان در ایران به روش های مختلف پخته می گردد و هواداران...

7 دی 1400

شخصیت شناسی جالب 4 گروه خونی ، میان گروه خونی و شخصیت افراد رابطه ای هست؟

آیا می دانستید میان گروه خونی و ویژگی های شخصیتی شما ارتباط وجود دارد؟ یعنی در واقع همان خونی که با اهدای آن به شخص نیازمند گاهی به او حتی زندگی می بخشید با ویژگی های شخصیتی شما در ارتباط است. اگر چه از نظر علمی این ارتباط ثابت نشده است اما فرهنگ ها و جوامع...

1 دی 1400

طاهری: وقتی استقلال زمین تمرین ندارد چگونه توقع قهرمانی آسیا داشته باشیم؟، گابریل پین و یامگا انتخاب های هوشمندانه مجیدی بودند

سرپرست تیم فوتبال استقلال به تمجید از سرمربی این تیم پرداخت که به خوبی کادر فنی و قوای تهاجمی تیمش را تقویت کرده است.

28 آذر 1400

طبع توت فرنگی گرم است یا سرد؟

توت فرنگی حاوی مواد مغذی خوشمزه و شیرین است که به طور طبیعی کم قند و کم کالری و حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. افزودن این ماده مغذی به رژیم غذایی روزانه مزایای زیادی دارد. در ادامه با طبع این میوه آشنا می شوید.

20 آبان 1400

حالِ عزت الله مهرآوران وخیم شد

چند روزی بود خبرهای خوبی از بیمارستان آتیه می رسید؛ ابتدا بحث خروجِ عزت الله مهرآوران بازیگر پیشکسوت سینما و تلویزیون از خواب مصنوعی مطرح شد. سپس هژیر فرزندش خبرهای خوبی از شرایط رو به بهبود پدرش داد اما امروز گویا شرایط عمومی این بازیگر پیشکسوت به هم...

8 آبان 1400

هفت اکسیر جوانی پوست

پوست خودتان را هیچ وقت از یاد نبرید، حتی اگر جوان هستید هم از همین حالا به فکر آینده پوست تان باشید! باور داشته باشید که آنچه می خورید رمز جوانی طولانی تر شماست. این مواد غذایی شما را کمتر از سن شناسنامه ای تان نشان می دهند.

17 مهر 1400

آنالیز تأثیر استراحت در پیشگیری از سقط

استراحت در بستر به زنان حامله یاری نمی کند و حتی ممکن است مضر باشد. با این وجود 20% از زنان حامله از طرف پزشک توصیه به استراحت می شوند. در بسیاری از موارد استراحت در بستر لازم نیست، اگر چه بیش از 90 % متخصصین زنان و زایمان برای جلوگیری از سقط، زایمان زودرس...

15 مهر 1400

شپش سر ربطی به فرهنگ ندارد

معاون سلامت وزارت آموزش و پرورش با بیان این که پیدیکلوز (pediculosis) یا شپش سر بیماری جهانی است و ارتباطی به سطح فرهنگ افراد جامعه ندارد، گفت:در کشورهایی همانند آمریکا و اروپا که مدعی بهداشت هستند و همگان هم این ادعا را قبول دارند، آمار بسیار بالایی از...

9 مهر 1400

شغل لاکچری و میلیونی همسر الهام حمیدی لو رفت

خبرنگاران :الهام حمیدی بازیگر زن تلویزیون و سینما درباره شغل خاص همسرش صحبت های جنجالی کرد.

6 مهر 1400

بهداشت وسایل شخصی در حمام و توالت

خیلی از ما علاقه داریم حمام و دست شویی پاک و تمیز و البته مرتبی داشته باشیم اما آیا روش صحیح تمیز کردن وسایلی که در حمام قرار می دهیم مانند لیف، حوله، تیغ و صابون و صندلی مناسب قرار دادن هر یک را می دانیم؟

4 مهر 1400

دل درد بچه های زیر 2 سال

همه بچه ها، به خصوص بچه ها زیر 2 سال و بچه های که به خوبی قادر به بیان کلمات نیستند، مسائل شان را با بی قراری و گریه نشان می دهند و این، والدین هستند که باید کم و بیش با علایم و نشانه های جدی که سلامت کودک را تهدید می نماید، آشنا باشند. در بسیاری از موارد،...

29 شهریور 1400

الگوریتم نو هوش مصنوعی اختلال خواب را درمان می کند

یک مطالعه تازه الگوریتم هوش مصنوعی را ایجاد کرده که به پزشکان کمک می کند تا در مورد اختلالات خواب در آینده اطلاعات بیشتری کسب و به درمان مسائل خواب کمک کنند.

12 مرداد 1400

قتل مادر خواننده پاپ ایرانی!

تهران (پانا) - مرد خلافکار که متهم است مادر زن سابقش را به طرز فجیعی کشته شد در حالی در دادگاه محاکمه می شود که خواننده معروف پاپ که یکی از اولیای دم است، برای وی درخواست قصاص را مطرح کرده است.

25 تیر 1400

توصیه های کرونایی؛ دستان خود را قبل و بعد از هر وعده غذایی شست وشو دهید

تهران (پانا) - رعایت نکات بهداشتی مهم ترین عوامل در پیشگیری از بیماری کرونا به شمار می رود و رعایت دستورالعمل ها می تواند منجر به قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا شود.

15 تیر 1400
تعداد: (33)